Tag alcohol

Alcohol is ongetwijfeld de grootste uitdaging uit mijn leven geweest. Op zoek naar wat lichamelijk en mentaal comfort heb ik veel te lang en veel te snel naar alcohol gegrepen. Zoals bij alle drugs brengt het nooit de “troost” en het “comfort” die wij eraan toeschrijven.

Stoppen met drinken

Om te stoppen met alcohol drinken met je uiteraard zelf heel gemotiveerd zijn, maar ik heb ook wel veel hulp ervaren van een eenvoudige smartphone app: East Quit Drinking. De app houdt (ongeveer natuurlijk, iedereen is anders) de veranderingen die in je lichaam gebeuren tijdens het hele proces en houdt je op de hoogte. Ik kan de app aan iedereen aanraden.