Stoppen met drinken
Om te stoppen met alcohol drinken met je uiteraard zelf heel gemotiveerd zijn, maar ik heb ook wel veel hulp ervaren van een eenvoudige smartphone app: East Quit Drinking. De app houdt (ongeveer natuurlijk, iedereen is anders) de veranderingen die in je lichaam gebeuren tijdens het hele proces en houdt je op de hoogte. Ik kan de app aan iedereen aanraden.